Pour rester en forme, veillez à surveiller la teneur en sel des aliments que vous consommez chaque jour. Car ce sont de véritables mines de sel qui se cachent dans certains de ces produits ! Parmi eux, les charcuteries et autres plats préparés. Voici quelques bons réflexes, à suivre, pour limiter votre consommation !

Certaines personnes ont la chance d’accéder à des plats chauds, sains et gourmands, dans un self situé à proximité de leur lieu de travail. Pour les autres, il est nécessaire de se cuisiner ses plats pour le lendemain midi tous les soirs en rentrant. Voici quelques idées de plats pour ne pas manger tous les […]