Les huiles essentielles et ses diverses utilités

Les huiles essentielles sont connues depuis longtemps par le biais de la médecine traditionnelle. Vu leur disponibilité et leurs nombreuses vertus, elles sont de plus en plus sollicitées dans la médecine alternative comme en aromathérapie. En connaissant parfaitement leurs utilités, vous pouvez profiter de tous leurs bienfaits.

L’impact du manque de sommeil sur la santé mentale

Un récent rapport de la Sleep Health Foundation révèle que les adolescents australiens manquent cruellement de sommeil, notamment parce qu’ils passent beaucoup de temps devant les écrans, mais également parce qu’ils sont dépendants à la caféine ou soumis au stress. En moyenne, un adolescent dort entre 6.5 et 7.5 heures par nuit, bien en deçà […]