Le bain dérivatif : principe et avantages

Dit comme cela, le bain dérivatif n’évoque rien pour ceux qui ne l’ont pas encore pratiqué. Or, c’est une technique naturelle qui permet de guérir bien des maux. C’est une pratique ancestrale d’hygiène que nos ancêtres faisaient dans le temps. Le bain dérivatif consiste à rafraichir la zone du périnée pour faire baisser la température […]

Running en hiver : comment ne pas avoir froid ?

L’hiver est arrivé et a amené avec lui ses températures glaciales. Cependant, vous êtes sportif et vous ne souhaitez pas vous laisser aller ou vous enfermer dans une salle. Nous vous donnons quelques conseils pour ne pas avoir froid pendant votre running hebdomadaire en extérieur.