Améliorer son style de vie pour réduire l’anxiété

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L’anxiété perturbe le bien-être et impacte la vie quotidienne. Elle se manifeste le plus souvent en une sensation de malaise et de peur. Heureusement, il existe plusieurs méthodes qui permettent de se sentir mieux et de combattre l’anxiété, dont celle qui consiste à apporter des changements à son style de vie pour prévenir d’autres crises […]

La sophrologie : une solution pour profiter de davantage de bien-être au quotidien

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Le rythme de vie des Français a beaucoup changé au cours de ces deux dernières décennies. Malgré le passage aux 35 heures de travail hebdomadaires, le nombre de personnes en burn-out ne diminue pas. Aujourd’hui, les spécialistes estiment qu’un travailleur sur trois a déjà vécu l’épuisement professionnel. La médecine douce tente d’aider les particuliers à […]

La réflexologie plantaire : bien plus qu’un simple massage des pieds

La réflexologie plantaire est sur toutes les lèvres. Pourtant, cette pratique ne date pas d’hier. Il s’agit d’une médecine douce âgée de plusieurs millénaires. Née en Chine, elle s’est invitée en France à partir des années 70. Aujourd’hui, cette technique consistant à masser les pieds fait beaucoup d’adeptes. En plus d’être relaxante, elle permet aussi d’atténuer […]

L’eczéma du cuir chevelu : causes et traitements

Également appelé eczéma séborrhéique ou ermite séborrhéique, l’eczéma du cuir chevelu est défini comme une maladie chronique inflammatoire de la peau. Les causes provoquant cette maladie sont diverses. Néanmoins, il existe plusieurs façons de traiter l’eczéma, que ce soit de manière naturelle ou en utilisant des produits spécifiques. Découvrez dans cet article les essentiels à […]

Le sommeil : un bien-être pour le bébé

Le lit de bébé est important étant donné que c’est l’endroit où il va dormir le plus souvent quand il n’est pas dans les bras de la famille, de son entourage ou de ses parents. Ainsi les gens sont confrontés à la question de savoir pourquoi utiliser un berceau ou encore combien de temps il […]

Les huiles essentielles et ses diverses utilités

Les huiles essentielles sont connues depuis longtemps par le biais de la médecine traditionnelle. Vu leur disponibilité et leurs nombreuses vertus, elles sont de plus en plus sollicitées dans la médecine alternative comme en aromathérapie. En connaissant parfaitement leurs utilités, vous pouvez profiter de tous leurs bienfaits.