3 points à savoir sur l’importance du sommeil

Le sommeil est le gage de votre bonne santé psychologique et physique. Selon les experts, pour une personne adulte, il faudra en moyenne 8 heures de sommeil par nuit. Et le manque pourrait être compliqué à rattraper. Il faudra au moins 16 heures de sommeil pour récupérer les 8 heures que vous aurez manqué pour […]

Gros plan sur la sophrologie

Basée sur la respiration, la sophrologie est une méthode douce qui vise l’équilibre entre le corps et l’esprit. Grâce à des pratiques régulières, elle permet aux patients de chasser leurs tensions quotidiennes tout en mobilisant leurs propres capacités. En savoir un peu plus en détail dans la rubrique qui suit.

Le CBD agit-il comme antidouleur chronique ?

Le CBD a été vanté pour ses nombreux avantages au cours des dernières années. En effet, il est bien connu pour ces nombreuses vertus et bienfaits. Même s’il n’y a pas encore de recherche approfondie sur leur mécanisme d’action sur le corps humain. Le CBD a été largement consommé pour différents problèmes de santé et a […]

Les différentes carrières à considérer pour exercer dans le domaine du bien-être

Nous vivons à une époque où les humains ont enfin commencé à prêter davantage attention à leur santé physique et mentale. Ainsi, de plus en plus d’individus adoptent un mode de vie saine et sont constamment à l’affût de nouvelles méthodes pour optimiser leur santé. L’industrie du bien-être est ainsi en perpétuelle évolution et la […]

Quelles solutions pour se sentir bien dans sa peau au quotidien ?

Nous vivons dans un monde de la performance où il faut multiplier les efforts sans jamais s’arrêter. Les responsabilités et obligations tant au niveau personnel que professionnel entretiennent une pression constante autour de notre personne. On en oublie parfois de prendre soin de soi comme il le faut et ce n’est pas sans conséquence sur […]

La cellulite: quel traitement anti cellulite efficace adopter?

Cellulite

La cellulite n’est pas douloureuse mais vilaine. C’est pour cela qu’on souhaite tellement s’en débarrasser. Mais comment en venir à bout ? Pour atténuer ou enlever les capitons, on peut choisir des soins personnels et plus naturels ou chercher une solution du côté de la médecine. Cette dernière s’est beaucoup consacrée aux traitements médicaux à […]