Comment réduire les problèmes de ronflement ?

Le ronflement n’est pas une maladie en soi. Les ronfleurs n’ont pas réellement conscience de leur situation. Toutefois, cela cause un grand désagrément à son entourage.

En France, on a compté près de 40 % des personnes âgées qui ronflent régulièrement pendant leur sommeil. Ce taux diminue à 13 % chez les jeunes de plus de 25 ans. Lire la suite…

Les matériels nécessaires pour faire du yoga

yoga

Le yoga est une technique de concentration et de la respiration. Celle-ci est considérée comme le pilier du yoga en termes de méditation et de la relaxation. On peut occuper le cerveau en le centrant sur quelque chose de calme grâce à une méthode de respiration et de relaxation. On a besoin des équipements pour mieux se concentrer lorsqu’on fait du yoga. Lire la suite…

Appliquer du gel hydroalcoolique : pourquoi ? Quand et comment ?

gel hydroalcoolique

L’épidémie de Covid-19 a rendu populaire l’utilisation du gel hydroalcoolique. Il s’agit d’une solution désinfectante à la fois pratique et efficace, à emporter partout où vous allez. Surtout, lorsqu’il vous est impossible de vous laver les mains avec de l’eau et du savon. Mais êtes-vous sûr de l’appliquer comme il se doit ? Découvrez alors pourquoi, quand et comment utiliser du gel hydroalcoolique, afin de bénéficier d’une protection optimale. Lire la suite…

Méthode d’exercice Pilates : pourquoi ? Pour qui ? Où pratiquer ?

La méthode Pilates est une série d’exercices conçus par Joseph Pilates pour développer la force, la flexibilité, l’équilibre et la conscience intérieure. En plus de l’affermissent de votre corps et du renforcent du centre, elle offre de nombreux avantages. Si vous êtes intéressé par ce système d’activité physique, continuez à lire cet article. Lire la suite…

Les vertus des boissons naturelles

Abats les produits chimiques et places au naturel. C’est dans ce contexte que les boissons végétales se sont accaparées une place dominante dans la catégorie des produits bio. Cette notoriété des boissons végétales est due aux vertus procurées par leur composition. Mais au fait, quelles sont les vertus procurées par les boissons végétales. Lire la suite…

Et pourquoi ne pas utiliser un purificateur d’eau ?

Vous êtes-vous déjà demandé si l’eau que vous buvez est salubre et pure ou non ? Eh bien, vous ne le faites pas avant de boire de l’eau provenant d’une source non hygiénique et de tomber malade. Boire de l’eau contaminée ou sale est la principale cause de nombreuses maladies d’origine hydrique. Les maladies diarrhéiques, y compris le choléra, peuvent être évitées si l’on a accès à une eau propre et pure. Un purificateur d’eau vous permet d’avoir un approvisionnement illimité en eau filtrée et propre à la maison. Les bienfaits pour la santé de l’eau potable filtrée sont nombreux. Lire la suite…

Gros plan sur la sophrologie

Basée sur la respiration, la sophrologie est une méthode douce qui vise l’équilibre entre le corps et l’esprit. Grâce à des pratiques régulières, elle permet aux patients de chasser leurs tensions quotidiennes tout en mobilisant leurs propres capacités. En savoir un peu plus en détail dans la rubrique qui suit. Lire la suite…

Le CBD agit-il comme antidouleur chronique ?

Le CBD a été vanté pour ses nombreux avantages au cours des dernières années. En effet, il est bien connu pour ces nombreuses vertus et bienfaits. Même s’il n’y a pas encore de recherche approfondie sur leur mécanisme d’action sur le corps humain. Le CBD a été largement consommé pour différents problèmes de santé et a montré de nombreuses vertus. Cependant, comment agit-il contre la douleur ? Lire la suite…