Les avantages du yoga pendant la grossesse

Les bienfaits de l’exercice et d’une activité physique sur la santé ne sont plus à prouver. Dans le cas de la femme enceinte, cette réalité ne change point. Le sport par la femme enceinte est tout à fait possible et même très avantageux. Néanmoins, il est important d’opter pour une activité douce. Le yoga est […]

Le vélo d’appartement pliable fait-il maigrir rapidement ?

Lorsqu’on projette de perdre du poids, les spécialistes en la matière conseillent souvent de faire du sport et d’adopter une alimentation saine et adaptée. En parlant de sport, ils recommandent rarement une activité physique adaptée, et pourtant le choix de la discipline devrait beaucoup importer dans une quête minceur. En effet, si la marche et […]

Running en hiver : comment ne pas avoir froid ?

L’hiver est arrivé et a amené avec lui ses températures glaciales. Cependant, vous êtes sportif et vous ne souhaitez pas vous laisser aller ou vous enfermer dans une salle. Nous vous donnons quelques conseils pour ne pas avoir froid pendant votre running hebdomadaire en extérieur.

Pratiquer du sport à la maison

Faire du sport est un excellent moyen de renforcer vos muscles et perdre du poids. Cependant, pour diverses raisons, vous ne pouvez pas toujours le pratiquer dans une salle conçue à cet effet. Si vous êtes dans ce cas de figure, vous pouvez le pratiquer à la maison.

Siège vélo pour monter avec son enfant en toute sérénité

Rouler avec un enfant dès son plus jeune âge est l’un des meilleurs moyens de lui faire découvrir sa passion pour le cyclisme. Mais jusqu’à ce qu’ils soient à la vitesse et qu’ils pédalent par leurs propres moyens, les avoir à bord avec vous est un excellent système de vous installer confortablement sur votre vélo.

Comment progresser en yoga ?

Le yoga n’est pas un sport. Ce n’est pas non plus une compétition. De ce fait, il est possible que vous vous posiez la question suivante : comment évoluer et progresser dans cette pratique ? En effet, à force de pratiquer le yoga, vous pouvez mieux maitriser les asanas. Découvrez, dans cet article, un condensé de conseils […]

Pourquoi est-il si important de s’inscrire à une salle de sport ?

Le sport permet de garder la forme et de rester en bonne santé. C’est donc sans surprise si les personnes qui pratiquent une activité physique régulière tombent rarement malades. Et pourtant ! Les plus paresseux trouvent toutes les excuses possibles et imaginables pour ne pas aller à la salle de musculation. En tout cas, il faut […]

5 bonnes raisons pour pratiquer le yoga

yoga

On a tous envie de pratiquer une activité qui permet de booster notre productivité. Le Yoga est la discipline parfaite pour cela, mais le seul problème est que c’est encore mal connu. En d’autres termes, les particuliers ne connaissent pas concrètement les bienfaits de ce sport. Pour rendre la chose un peu plus claire, il […]