Pourquoi l’aquagym est-elle si populaire aujourd’hui ?

Enfants, adolescents et adultes, tout le monde peut pratiquer la gymnastique dans l’eau. Très appréciée pour son côté à la fois sport et détente, l’aquagym est une discipline qui donne de très bons résultats concernant le bien être et la santé, plus rapidement que d’autres sports recommandés. Pour mieux vous familiariser avec ses vertus, nous […]

L’Aquagym : une discipline complète

L’aquagym est une solution intéressante pour bénéficier à la fois des bienfaits du fitness et du milieu aquatique. Avec plus de 300 kcals brûlés durant chaque séance, cette discipline est excellente pour tous ceux qui souhaitent allier sport et bonne humeur. De plus, il s’agit d’une activité sportive complète qui s’adresse à toutes les personnes.