Pour bien dormir, le choix du sommier est très important

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Un support indispensable à la literie, le sommier fournit à son utilisateur plusieurs rôles très importants. Tout d’abord, il doit garantir le confort du sommeil. Ensuite, cet élément a pour mission de conserver la qualité du matelas utilisé. Cela dit, il doit préserver toutes les performances et les vertus offertes par ce dernier. Aussi, il joue le rôle d’amortisseur. En fait, le sommier est conçu pour soutenir les poids du couchage ainsi que celui de son utilisateur. Par ailleurs, cet élément peut garantir la longévité du matelas. Continue reading →

Comment faire pour avoir des cheveux épais ?

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Avoir des cheveux épais et tout en volume n’est pas l’apanage de tout le monde. Beaucoup de personnes peuvent arborer des cheveux trop fins, plats et particulièrement fragiles. Heureusement, il existe des solutions efficaces pour rendre la chevelure plus épaisse. Voici nos astuces pour arborer des cheveux denses et souples. Continue reading →

Améliorer son style de vie pour réduire l’anxiété

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L’anxiété perturbe le bien-être et impacte la vie quotidienne. Elle se manifeste le plus souvent en une sensation de malaise et de peur. Heureusement, il existe plusieurs méthodes qui permettent de se sentir mieux et de combattre l’anxiété, dont celle qui consiste à apporter des changements à son style de vie pour prévenir d’autres crises de stress à l’avenir. Cette méthode est efficace, mais demande des efforts personnels de votre part. Voici comment procéder. Continue reading →

La sophrologie : une solution pour profiter de davantage de bien-être au quotidien

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sophrologie

Le rythme de vie des Français a beaucoup changé au cours de ces deux dernières décennies. Malgré le passage aux 35 heures de travail hebdomadaires, le nombre de personnes en burn-out ne diminue pas. Aujourd’hui, les spécialistes estiment qu’un travailleur sur trois a déjà vécu l’épuisement professionnel. La médecine douce tente d’aider les particuliers à combattre le stress. Dans ce domaine, la sophrologie se démarque particulièrement en raison de son efficacité et de sa polyvalence. Continue reading →

La réflexologie plantaire : bien plus qu’un simple massage des pieds

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La réflexologie plantaire est sur toutes les lèvres. Pourtant, cette pratique ne date pas d’hier. Il s’agit d’une médecine douce âgée de plusieurs millénaires. Née en Chine, elle s’est invitée en France à partir des années 70. Aujourd’hui, cette technique consistant à masser les pieds fait beaucoup d’adeptes. En plus d’être relaxante, elle permet aussi d’atténuer les douleurs ou les maux du quotidien. Continue reading →

Implantation des cheveux : les dernières innovations dans le domaine

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Implantation

Bien que la calvitie soit parfois un phénomène naturel qui a l’habitude de faire irruption dans votre vie, cela est tout de même très gênant. En effet, qui aimerait avoir un crâne dénudé ou une chevelure clairsemée qui n’opposerait aucune résistance face aux effets brûlants des rayons solaires ? Personne ne voudra avoir ce problème et c’est la raison pour laquelle les scientifiques se sont lancés à la recherche des solutions qui pourront s’avérer bénéfiques pour tous ceux qui en souffrent. Continue reading →

Les conseils pour surmonter le sentiment de culpabilité

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culpabilité

À n’importe quel moment de sa vie, il se peut qu’une personne se sente coupable de quelque chose. Elle vient de se rendre compte de sa culpabilité sans que ses proches ou son entourage la jugent. Comment éviter et comprendre ce sentiment ? Est-il possible de le convaincre ? Seules les victimes de ce sentiment connaissent leur délit et pour le surmonter, elles auront besoin de l’intervention d’un spécialiste en la matière. Continue reading →

5 fausses idées reçues sur l’alimentation

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L’alimentation saine est primordiale pour la santé. On en parle tous les jours, de ce qui pourrait être bénéfique ou néfaste, selon notre état de santé. Au fur et à mesure que les discussions sur le thème de l’alimentation se multiplient, des idées reçues qui sont parfois incorrectes (ou non prouvées) circulent de bouche à oreille au sein de la société. Voici les 5 mythes les plus souvent discutés sur l’alimentation. Continue reading →

Le soufre organique, pour quelle utilisation ?

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Le soufre organique fait partie des éléments les plus importants dans le corps de l’Homme. Non seulement il contribue dans la conduction de l’oxygène, mais il produit également d’autres effets positifs en tant que médicament. Comment alors bien utiliser le soufre organique dans ces conditions ? Voici tout ce qu’il faut savoir sur l’utilisation de ce minéral. Continue reading →

Tout ce qu’il faut savoir sur l’alimentation durant la grossesse

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La grossesse est une étape importante dans la vie de toutes les femmes. Il est donc essentiel de bien se nourrir lorsqu’on est enceinte. Cela n’est pourtant pas si compliqué lorsqu’on sait que la plupart des femmes enceintes ne sont pas dans l’obligation de changer complètement leur alimentation. Vous devez tout simplement effectuer quelques petits ajustements. Ce texte vous donne toutes les informations à connaître pour bien s’alimenter durant la grossesse. Continue reading →