Conseils et actualités pour la santé et le bien-être
Le sommeil est le gage de votre bonne santé psychologique et physique. Selon les experts, pour une personne adulte, il faudra en moyenne 8 heures de sommeil par nuit. Et le manque pourrait être compliqué à rattraper. Il faudra au moins 16 heures de sommeil pour récupérer les 8 heures que vous aurez manqué pour une raison ou une autre. Lire la suite…
La boutargue est un aliment typiquement provençal qui se popularise actuellement. Elle est très appréciée pour sa saveur exquise, pour sa facilité de préparation et pour les bénéfices qu’elle offre. Elle renferme effectivement de nombreux éléments essentiels pour l’organisme et le bien-être. Lire la suite…
L’évolution de la technologie, l’adaptation rapide de la société aux phénomènes actuels et le besoin de s’assurer une meilleure sécurité sur le plan sanitaire sont autant de facteurs ayant permis l’utilisation de plus en plus courante de la téléconsultation médicale comme moyen de consultation d’un patient par son médecin. La téléconsultation bien qu’existant depuis quelques années, se voit aujourd’hui de plus en plus incluse au sein des habitudes pour bien des raisons. Qu’est-ce que la téléconsultation et surtout quels sont les avantages qu’elle apporte ? Lire la suite…
De plus en plus de ménages décident de préparer la cuisine chez eux. On a pris conscience de l’importance des préparations fait maison tant sur la santé que sur le bien-être. Les boissons préparées font le bonheur des enfants et des femmes. Découvrons alors les avantages de ces boissons faits-maisons. Lire la suite…
Le ronflement n’est pas une maladie en soi. Les ronfleurs n’ont pas réellement conscience de leur situation. Toutefois, cela cause un grand désagrément à son entourage.
En France, on a compté près de 40 % des personnes âgées qui ronflent régulièrement pendant leur sommeil. Ce taux diminue à 13 % chez les jeunes de plus de 25 ans. Lire la suite…
Le yoga est une technique de concentration et de la respiration. Celle-ci est considérée comme le pilier du yoga en termes de méditation et de la relaxation. On peut occuper le cerveau en le centrant sur quelque chose de calme grâce à une méthode de respiration et de relaxation. On a besoin des équipements pour mieux se concentrer lorsqu’on fait du yoga. Lire la suite…
L’épidémie de Covid-19 a rendu populaire l’utilisation du gel hydroalcoolique. Il s’agit d’une solution désinfectante à la fois pratique et efficace, à emporter partout où vous allez. Surtout, lorsqu’il vous est impossible de vous laver les mains avec de l’eau et du savon. Mais êtes-vous sûr de l’appliquer comme il se doit ? Découvrez alors pourquoi, quand et comment utiliser du gel hydroalcoolique, afin de bénéficier d’une protection optimale. Lire la suite…
La méthode Pilates est une série d’exercices conçus par Joseph Pilates pour développer la force, la flexibilité, l’équilibre et la conscience intérieure. En plus de l’affermissent de votre corps et du renforcent du centre, elle offre de nombreux avantages. Si vous êtes intéressé par ce système d’activité physique, continuez à lire cet article. Lire la suite…
Abats les produits chimiques et places au naturel. C’est dans ce contexte que les boissons végétales se sont accaparées une place dominante dans la catégorie des produits bio. Cette notoriété des boissons végétales est due aux vertus procurées par leur composition. Mais au fait, quelles sont les vertus procurées par les boissons végétales. Lire la suite…
Alors que tout le monde sait parfaitement ce que c’est le cannabis, nombreuses sont les personnes qui ne connaissent pas encore les molécules composant celui-ci, notamment le CBD, et encore moins l’huile de CBD. Heureusement, cet article dévoile tout ce qu’il faut savoir sur cette dernière. Mise au point. Lire la suite…